okt. 20, 2024 10:00Spartan Pomáz felkészítő edzés

Gyere és gyakorold be a hazai versenyek akadályáinak 99%-át nálunk! ????????

Az edzésen felkészítelek életed következő kihívására: legyen az egy Spartan Race vagy bármely hazai/külföldi OCR-verseny sikeres teljesítése!

10-11 felnőtt edzés
11-12 ninja academy gyerek edzés

Ha esik, ha fúj, saras nem leszel, ellenben a ruhád nem marad szárazon!

Legyél részese Te is egy kiváló csapatnak, lépd át a határaid, told ki a komfortzónád egy támogató közösségben, preventív szemléletű edzésen!

⚠️ FIGYELEM! ⚠️
Érdemes eljönnöd, mert sok új infót és tapasztalatot szerezhetsz az összes magyar és számos nemzetközi versennyel kapcsolatban!

MILYEN AKADÁLYOK KÖZÜL VÁLOGATUNK?
Palánkok
Cargo háló
Trambulinról ugrás
Kötélmászás és különböző több köteles/kötélváltós feladatok
Cipelős akadályok (abroncs, kettlebell, homokzsák)
Kúszás, mászás, állatjárások
Ape-hanger (függesztett monkey)
Majomlétra
Balance
Flying Monkey
Multirig (többféle kombinációban)
Toroz rig
Z-fal
Olympos
Twister
Kampókéz
Csákányos akasztós akadály
Ufó-ugrás
Pegboard (vertikális és horizontális)
... és még számos "finomság" ;)

KIKET VÁROK?
Az edzés nyílt, felkészültségi szinttől függetlenül bárki szabadon részt vehet rajta! Várunk akkor is, ha első Spartan versenyedre készülsz, de akkor is, ha már számos trifecta tulajdonos vagy, de ha öttusázóként szeretnél fejlődni az akadályok teljesítésében, akkor is itt a helyed!

MINDEN AKADÁLY KÖTELEZŐ?
Természetesen nem, de az edzés alatt BÁRMILYEN technikai elemre rá tudsz kérdezni, ami esetleg még nem teljesen tiszta!
Ha valami nem megy, részekre bontjuk, rávezető gyakorlatokat csinálunk! Mindenben segítek!

BE KELL JELENTKEZNI?
Igen, legkésőbb 24h-val az edzés előtt! 16 főt várok maximum. Mivel a helyek száma véges, így fontos, hogy bejelentkezz, hogy egy jó kis edzést tudjak tervezni nektek! ???? »» pader-zsofia-edzo.reservio.com ««

Kezdőtől a haladó szintig mindenkit várok, 14 év feletti fiatalok is csatlakozhatnak (szülői hozzájárulással).

Árak:
- napijegy: 3500 Ft
- AYCM "L" kártya + 1000 Ft
- korábban megvásárolt bérletekkel is látogatható az edzés

Kérlek, hogy az alábbi linken MINDENKÉPP jelentkezz be! (A létszám limitált, maximum 16 fő tud részt venni az edzésen!)

»» pader-zsofia-edzo.reservio.com ««

11-12 óráig 6-12 éveseknek Ninja Akadályedzés is lesz, közvetlenül a felnőtt edzés után! Ha Spartan Kids versenyre készül a gyermeked, mindenképp hozd el, de akkor is várom, ha csak most ismerkedik a sportággal, ha ő a játszótér királya, ha imád falat mászni, hintázni!

Futó vagy és szükséged lenne kiegészítő, erősítő edzésekre vagy komplex edzéstervre? Ezt is megkapod nálam core és erő-állóképességi edzéseimen. Érdeklődj róluk üzenetben vagy személyesen!